持久力トレーニング

･･･行う場合どうしても心拍数などの測定が必要となる為、そういった測定器が常備されたジムへ通うか、個人向けの機器を購入するかして、無理のないトレーニングを行うようにしましょう。 脂肪燃焼ダイエット TOPへ

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